Waarom bewegen?
Bewegen heeft vele voordelen, want door bewegen:
-
voor je je fitter, gezonder en ontspannen
-
blijven je botten en spieren sterk
-
vertraag je het ontstaan van ziekten
-
vertraag je het risico op vroegtijdig overlijden
-
vertraagt het dementieproces
-
voorkom je valongelukken
-
krijg je meer sociale contacten
Maar bewegen is vooral leuk!
Twijfelt u nog om te beginnen met bewegen, laat u overtuigen door leeftijdsgenoten, dowload hier het filmpje [24 MB]
